Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2010
|
102,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2010:
|
1216 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 40,71g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: BLUEBERRIES, SPLENDA, Original Lite Coffee Creamer, INSTANT OATMEAL. Lunch: cantaloupe, brocolli, Becka ckn fried rice. Middag: olives, mushrooms, mixed greens salad, Sweet Potato, mandarin spinach salad w/carmelized walnuts, won ton chicken salad. Snacks/Annat: LAUGHING COW CHEESE. mer...
|
|
3384 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becka-boo 's vikthistorik
|