Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1969 kcal
|
Fett: 88,87g | Prot: 75,85g | Kolh.: 219,22g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Бутерброд с Красной Рыбой, Перекресток Чиабатта, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Паста Витаминная, Каша Пшенная на Воде, Ашан Халва Сникерс, Простоквашино Зерновой Творог. Lunch: Виноград, Магнит Яблоко, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. Middag: Перекресток Чиабатта , Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Grow Food Селедка под Шубой. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Ростик'c - KFC Капучино , Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|