|
Kaptan böyle iyi mi? 😁
|
94,8 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1084 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 64,62g | Kolh.: 15,96g.
Lunch: Kiraz Domates, Salatalık, Ceviz, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Ünal Beyaz Peynir, Namet Füme Kavurma, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Espresso Kahve. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adomaniac 's vikthistorik
|