Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
112,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
3977 kcal
|
Fett: 171,50g | Prot: 186,86g | Kolh.: 275,35g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Джаганнат Чиа Пудинг . Lunch: Квартет Бананы в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Окей Перец Печеный, Баклажаны Тушеные, Ашан Сыр Дор Блю, Ашан Сыр Диетический 30%, Сыр Адыгейский. Middag: Chateau Вино Розовое Сухое, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Семейные Секреты Овощное Рагу, Ашан Сыр Дор Блю, Ашан Сыр Диетический 30%, Chateau Вино Розовое Сухое, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Ленивая Овсянка, Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Диетический 30%, Баклажаны Тушеные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Избенка Сыр Адыгейский, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, МакКофе Кофе с Молоком Классик. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|