|
ура вернулся вес который был до родов 😊🤔
|
105 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 82,52g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Ашан Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Гренки Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ зеленый. Middag: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Королек, Красное Яблоко, Ашан Творог 5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oblako_86 's vikthistorik
|