|
90-74-96
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1800 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 86,95g | Kolh.: 230,12g.
Frukost: Сахар, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Изюм, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Щука Жареная, Щи. Middag: Сыр Домашний, Макароны с Фаршем, Свинина Отварная, Запеченный Картофель, Глобус Молоки Жареные. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Виноград, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|