Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 94,04g | Kolh.: 77,14g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (Растворимое). Lunch: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Гречка Отварная. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Чай. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|