Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2013
|
57,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2013:
|
1290 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 123,84g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Sweet Potato , Roast Turkey & Swiss Wrap. Middag: Brown Rice, beef stew meat. Snacks/Annat: Bare naked soft baked granola cookie, Rice Cakes - Lightly Salted, chicken breast, Endulge Caramel Nut Chew Bar (Atkins), chicken breast. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|