Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1348 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 65,16g | Kolh.: 196,36g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Булка Деревенская, Банан. Middag: Империя Пиццы Пицца Домашняя. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Dammsugning - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|