Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
2055 kcal
|
Fett: 68,33g | Prot: 71,69g | Kolh.: 291,79g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Lunch: Jacob's Iced Gems, Orange, Graze Cocoa & Orange Bites, Granny Smith Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Middag: Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Richmond Pork Sausage. Snacks/Annat: The Real Pork Crackling Co Golden Pork Crunch, Sliced Ham (Extra Lean) , Bananas . mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|