Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 146,50g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Папа Может Ветчина из Лопатки. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Куриные Котлеты в Духовке, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|