Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1321 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 128,14g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: Зелёный Чай, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Gusto Хлопья Овсяные, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower, Евроопт Банан. Lunch: 7 Морей Тунец Натуральный, Зелёный Чай, Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower, Огурец. Middag: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Стары Менск Творог 0%, Зелёный Чай, Евроопт Банан, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. Snacks/Annat: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower, Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower, 7 Морей Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Зелёный Чай, Молочная Страна Сырок 5%, Coca-Cola Кока Кола Зеро. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|