Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
649 kcal
|
Fett: 13,13g | Prot: 117,89g | Kolh.: 9,21g.
Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|