Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 63,49g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Финик, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Конти Конфета Золотая Лилия, Аджика, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей. Middag: Винегрет, Горбуша, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Кофе Латте, Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|