Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 108,40g | Kolh.: 101,85g.
Frukost: Просто Курага , Boombar Батончик Мюсли Клубника, Огурец (без Кожуры), Lactica Греческий Йогурт, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). Lunch: Салат Айсберг, Barilla Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Индейка Отварная. Middag: ВкусВилл Окунь Морской Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|