Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
4065 kcal
|
Fett: 182,81g | Prot: 250,07g | Kolh.: 357,93g.
Frukost: Лосось на Пару, Рис Вареный, Помидоры, Куриный Бульон, Ермолино Фрикадельки Мясные, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Диетические Продукты Паста Карбонара , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|