Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2013
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2013:
|
1210 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 108,41g | Kolh.: 93,34g.
Frukost: Honey Wheat Bread 7am , Organic Vanilla Soy Milk, 7am Creamy Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Lunch: balsomic vinaigrette, Brocolli, green pepper, Feta cheese, Peas, Spinach, Chicken Tenderloid Kirkland 12pm. Middag: golden cheddar potatoes, Zevia, Sweet Pepper, Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Organic Mix Superfood, Sunrider VitaShake . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|