Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
548 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 52,56g | Kolh.: 14,05g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Great Value Diced Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Great Value Diced Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Cauliflower Rice, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|