Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2010
|
117,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2010:
|
2183 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 86,83g | Kolh.: 226,19g.
Frukost: pear. Lunch: lemonade, Burrito Supreme - Chicken, Potato Chips. Middag: turkey sausage. Snacks/Annat: cheddar chips, Chocolate Chip Cookie, Chocolate Cake (Dry Mix), Vodka (90 Proof). mer...
|
|
3729 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Bowling - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|