Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2013
|
122,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2013:
|
2797 kcal
|
Fett: 134,96g | Prot: 163,87g | Kolh.: 244,99g.
Frukost: creamer mcdonald's, mcdonalds egg mcmuffin, thomas bagel thin, Asian Veggie Patties, Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. Lunch: Mixed Salad Greens, Brazil nuts, Mayo with Olive Oil, Sweet Pickle Relish , tuna. Middag: digiorno italian style favorites meatball marinara, digiorno rising crust. Snacks/Annat: American Cheese, Braunschweiger Liver Sausage, thomas bagel thin, Soy Nuts - Unsalted. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Hushållsarbete - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|