Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 98,08g | Kolh.: 149,20g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дыня Торпеда, Зефир, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|