Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 94,59g | Kolh.: 163,58g.
Frukost: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Скумбрия, Кабачковая Икра, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Простые Пельмени, Каждый День Пельмени Классические. Middag: Кабачковые Оладьи, Кабачковые Оладьи, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Snacks/Annat: Hortex Клубника Замороженная, Активиа Творожок, Растишка Творожок, Чай с Молоком, Сыр Адыгейский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб из Цельной Пшеницы. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|