Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 48,35g | Kolh.: 147,17g.
Frukost: Lechuga, Tomates, Huevo Cocido. Lunch: Quaker Avena Instantánea, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Croquetas de Atún. Middag: Unimarc Pan Marraqueta Integral, Alcachofas Cocidas (Frescas), Calo Leche Purita. Snacks/Annat: OSO Trigo Mote, Palta. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|