Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 120,19g | Kolh.: 85,57g.
Frukost: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk. Lunch: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Almonds . Middag: Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Turkey Bacon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheMaricopaRealtor 's vikthistorik
|