Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
2150 kcal
|
Fett: 104,02g | Prot: 119,24g | Kolh.: 186,19g.
Frukost: Овсяноблин с какао., Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Любятово Печенье Сахарное "Медовое со Злаками", Помидоры, Estasi Мёд Кремовый с Имбирём, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Котовскхлеб Хлеб Прибалтийский Овощной, Плов с уткой, Приготовленные Баклажаны. Middag: Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Котовскхлеб Хлеб Прибалтийский Овощной, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Домик в деревне Масло Сливочное, Лосось. Snacks/Annat: Ашан Творог Мягкий 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Казеин Клубника, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luba.cheremisina 's vikthistorik
|