Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 137,99g | Kolh.: 90,73g.
Frukost: Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Котлета Куриная (из Филе Грудки). Lunch: Перец Фаршированный Индейкой. Middag: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Запеканка Творожная 5%, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|