Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
96,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1932 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 81,20g | Kolh.: 240,49g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Баринок Свиной. Middag: Белый Хлеб, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Snacks/Annat: Селяночка Рижский Хлеб, Viola Сыр Сливочный, Холодный Кофе со Сливками, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Айсберри Филевское Бисконтино. mer...
|
|
333 kcal
|
Träning:
Лык - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|