Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 109,41g | Kolh.: 111,26g.
Frukost: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Ricediex Galletas de Arroz, La Virginia Té. Lunch: Arroz Blanco, Ensalada Mixta, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Middag: Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Annat: Bagley Porteñitas, Purisima Leche en Polvo Entera, Granix Copos de Maíz Azucarados, Leche Entera. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|