Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
94,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1150 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 81,17g | Kolh.: 109,32g.
Frukost: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Coffee-Mate Half Almond Milk & Half Coconut Cream, Domino Sugar Light Brown Sugar, Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Goya Black Beans, Jasmine Rice. Middag: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Asparagus , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|