Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
920 kcal
|
Fett: 15,93g | Prot: 46,70g | Kolh.: 158,18g.
Frukost: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Tomat Merah, Wortel. Lunch: Gula Pasir, Bakso Ayam, Nasi Putih, Terung, Putih Telur, Telur, Putih Telur Matang, Sawi, Tahu Kukus. Middag: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Wortel, Tomat, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Buah Kiwi, Sawi, Bihun Kering. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desy sulisa 's vikthistorik
|