Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
947 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 31,01g | Kolh.: 96,15g.
Frukost: Big Nut Паста Арахисовая с Медом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Инжир, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Фаршированный Перец, Рис Вареный. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mihalkina161284 's vikthistorik
|