Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 66,76g | Kolh.: 195,33g.
Frukost: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Lunch: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Молочный Ломтик, Смак Слойка с Вишней. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|