Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
635 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 42,72g | Kolh.: 7,65g.
Frukost: Abatanado, Óleo de Coco. Lunch: Nespresso Café Expresso, H3 Salada, H3 H3 Grelhado Médio, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|