Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1903 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 96,83g | Kolh.: 181,51g.
Frukost: Уже Готово Котлеты из Мяса Птицы Паровые. Lunch: Ашан Салат Мимоза. Middag: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Белая Дача Салат "Аликанте", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Липтон Айс Ти Зеленый Чай. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackAeon 's vikthistorik
|