Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 91,23g | Kolh.: 131,50g.
Frukost: Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Becel Olive Oil Margarine, Deutsche Kuche Pumpernickel Bread, Boiled Egg. Middag: Planters Peanut Bar, 2% Fat Milk, Greek Salad, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Scalloped Potatoes (with Butter), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Annat: Almased Synergy Diet, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisaannep 's vikthistorik
|