Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
2111 kcal
|
Fett: 112,28g | Prot: 80,92g | Kolh.: 193,63g.
Frukost: ВкусВилл Творог из Козьего Молока Манго-Маракуйя, Ашан Халва Сникерс, Роса Селедка под Шубой, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Lunch: Омлет с Молоком, Тимоша Козинак Подсолнечный, Лента Безе, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Меридиан Икра Лососевая, Перекресток Чиабатта , Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|