Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 91,89g | Prot: 120,43g | Kolh.: 88,38g.
Frukost: Финик, Сухофрукты, Коричневый Сахар, Хлеб Черный, Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Свиные Ребрышки, Шашлык из Курицы. Middag: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. Snacks/Annat: Сухофрукты, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|