Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
971 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 86,26g | Kolh.: 77,28g.
Frukost: Сырники ПП. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брюссельская Капуста, Салат с Крабовыми Палочками, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Евроопт Яблоко Мутсу, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Хлебны Млын Батон Нарезанный, Молочные Горки Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|