Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
134,3 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
2068 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 177,42g | Kolh.: 221,63g.
Frukost: Cinnamon, Bananas, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Tiramisu, I&J John Dory Fish Fillets, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Woolworths Sushi Selection with Fashion Sandwiches, California Rolls, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baked or Grilled Calamari. Middag: USN Blue Lab Whey Bar-One, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend. Snacks/Annat: Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One, Orange, USN Blue Lab Whey Bar-One. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|