Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 104,74g | Kolh.: 151,59g.
Frukost: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bionova Гранола Ягодная, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко, Шарлотка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|