Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1890 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 150,57g | Kolh.: 173,68g.
Frukost: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Магнит Авокадо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Греча Ядрица. Middag: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Snacks/Annat: Курага, Пискаревский Творог 5%, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|