Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1158 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 122,27g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Евроопт Банан. Lunch: Огурец, Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower, Зелёный Чай, Тунец Филе в Собственном Соку "Наш Промысел". Middag: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Евроопт Банан, Зелёный Чай, Стары Менск Творог 0%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Зелёный Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Сырок 5%, Молочная Страна Сырок 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|