Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 50,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
3103 kcal
|
Fett: 185,47g | Prot: 136,66g | Kolh.: 245,86g.
Lunch: Quinoasalade met rode kool. Middag: Perline met Italiaanse roerbakgroenten. Snacks/Annat: AH 100% Notenpasta Amandel, AH Excellent Pain de Madeleine, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Arretjescake, Arretjescake, Merci Chocolade, Rauw Power Bio Kefir Hangop. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|