Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 95,36g | Kolh.: 107,48g.
Frukost: Плов с Грибами. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Middag: Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Кабачковые Оладьи. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|