Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 95,32g | Kolh.: 104,51g.
Frukost: Американо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Middag: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|