Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1150 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 105,91g | Kolh.: 78,53g.
Frukost: Яблоко Желтое, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Чай, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Lactica Греческий Йогурт, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Виктория Рис с Овощами. Middag: Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|