Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1494 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 103,16g | Kolh.: 152,01g.
Frukost: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Табрис Икра Свекольная Постная, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|