Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 77,27g | Kolh.: 81,14g.
Frukost: Rice Crackers. Lunch: Black Pepper , Chili, Boiled Egg, Boiled Egg, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Silken Tofu , Dried Chia Seeds , Cantaloupe Melons . Middag: Doughnut, Tempeh (Cooked) , Corn, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Crackers. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofatazkia99 's vikthistorik
|