Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 80,61g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка на Воде. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Борщ со Свининой. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Замок Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), Белый Город Молоко 2,5%, JB Cocoa Какао Порошок JB800. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|