Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2019
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56 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 september 2019:
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1021 kcal
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Fett: 26,79g | Prot: 97,47g | Kolh.: 117,01g.
Frukost: 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 아보카도, 푸룬, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 다노샵 볶은현미. Lunch: 종근당건강 참 깔라만시 곤약, 바로푸드 레알깔라만시, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 강냉이, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 에이밀 아몬드밀크 브라질넛. Middag: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 푸룬, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 조미김, 동원 마일드 참치, 동양식품 파래곤약, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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lahlahlahlah 's vikthistorik
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